サンフランシスコは夏でも上着が必要ですか？

はい、季節を問わず必須です。サンフランシスコの夏（6〜8月）は日中でも15〜18℃程度で、夕方以降は急激に冷え込みます。アウターは必ずスーツケースに入れてください。

サンフランシスコ旅行にeSIMと海外ローミングどちらがおすすめですか？

eSIMをおすすめします。海外ローミングは1日1,000〜3,000円かかるケースが多い一方、eSIMは渡航前に数百円〜数千円で設定できます。出発前に空港で設定しておくと安心です。

サンフランシスコ旅行にエコバッグは必要ですか？

はい、必須です。カリフォルニア州ではレジ袋が有料または禁止されており、コンビニやスーパーでも袋は提供されません。折りたためる大きめのエコバッグを1枚持参してください。

サンフランシスコ旅行のスーツケースは何リットルがいいですか？

3〜5泊なら60〜70L、1週間以上なら80〜100Lが目安です。お土産が増えることを見越して、帰りのスペースを最初から確保しておくか、折りたたみの予備バッグを持参するのがおすすめです。

事前情報・準備 – ちいさな冒険サンフランシスコ

Q: サンフランシスコで一年中使える服装はありますか？

あります。「長袖Tシャツ＋ジップパーカー＋ライトダウン」の重ね着スタイルが最強です。気温に合わせて脱ぎ着できるので、季節を問わず対応できます。現地在住者もこの組み合わせを日常的に使っています。

Q: サンフランシスコ旅行のベストシーズンはいつですか？

3月〜11月 がおすすめです。雨が少なく晴れの日が多い上、観光しやすく、気候が最も安定している時期です。

サンフランシスコへの玄関口　サンフランシスコ国際空港

ちいさな冒険サンフランシスコ — Fri, 05 Jul 2024 19:38:01 +0000

【現地在住者が解説】サンフランシスコは夏でも寒い？気候と季節別服装完全ガイド

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1年ぶりに日本へ帰国するため
サンフランシスコ国際空港を利用しました

サンフランシスコ国際空港（空港コード名：SFO）は、 大きく分けると
国際線（インターナショナル）と
国内線（ドメスティック）に分かれています

日本からサンフランシスコへ訪れる方には
順番が逆になりますが
日本への帰国や他の都市へ移動するため
タクシーや Uber 、Lyft　などを利用して
サンフランシスコ国際空港に向かう際
国際線（インターナショナル）か
国内線（ドメスティック）かを必ず聞かれます

また　国内線（ドメスティック）の場合は
運行航空会社も聞かれますので　伝えましょう

管理人は　ユナイテッド航空のマイレージクラブの
会員でマイルを貯めているので
今回は久々に　ユナイテッド航空を利用しました
（ちなみに、いつもは同じスターアライアンス
メンバーのANA を利用しています）

チェックインして　荷物を預けました

その後　搭乗口へ向かいセキュリティチェック

出発まで少し時間があったので　水を買ったり　写真を撮ったり。。。

そうそう、長時間のフライトなので飛行機に乗る前
に水を買っておくことをおすすめします

機内サービスで　定期的に飲み物は提供されますが
管理人は普段から　こまめに水を飲んでいるので
機内サービスの間隔だと　喉が乾いてしまいます(笑）
（ちなみに、管理人はいつも2本買います　笑）

アメリカは　日本のように
自動販売機がほとんどありません
あっても　お金を入れても
使えなかったりするのでおすすめしません（笑）

かなり高いですが（１本４ドルくらい）
コンビニみたいなところで買うようにしましょう
（背に腹はかえられません笑）

日本滞在を終え　アメリカに戻りました

飛行機を降りて　入国審査へ

入国審査の列は　U.S.Citizens – Permanent Residents （アメリカ国籍、永住者）と　
Visitors （訪問者）の２つに分かれています

入国審査も　あまり突っ込まれることもなく　(笑）
無事に通過

機内に預けていた手荷物を取りに
手荷物受け取りの場所のことを　Baggage Claim と言います。

手荷物の受け取り場所は、何箇所かありますが
利用した飛行機の便名が　モニター画面に
表示されますので確認しましょう

手荷物を受け取って　空港の外へ向かいます

ちなみに　2020年頃より　アメリカ入国の際の
税関申告書が不要になりました

日本のように　税関で1人1人止められて
チェックされることはありません
しかし　
大量の荷物を持っている人や　
挙動不審な人など　
抜き打ちで止められてチェックされることがあります

到着ロビーは　2階（レベル2）になります

空港から目的地へ向かう
交通機関によって階が異なります

掲示板で確認しましょう

管理人は　Lyft　を利用して家に帰宅するため
乗り場まで移動

エスカレーターに乗って 3階（レベル3）へ

ちなみに　３階は出発ロビーです

外に出て　Lyft　乗り場まで移動

Lyft　に乗って帰宅しました

これから　サンフランシスコを訪れる方に
少しでもお役に立てたなら幸いです♪

サンフランシスコ国際空港の　Google マップ　↓

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スマホがSIMロックフリーの状態でないと設定できません
SIMロックが掛かっている場合は
契約している通信会社に、SIMロックの解除を依頼しましょう

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安くてかわいいデザインの服がいっぱい！　オールド・ネイビー

ミルブレーにある　ベトナム　レストラン　La Petite Camille

チャイニーズのファストフードチェーン　PANDA EXPRESS

モダンで独創的な建物がおしゃれ　Apple Park Visitor Center

ミルブレーにある　Phoのお店　Chicken Pho You

サンフランシスコ湾の近くにある　ロブスターのお店　New England Lobster Market & Eatery

デイリーシティーにある　麺のおいしいお店　Red Bowl Noodles

チキン専門のハンバーガーチェーン　Chick-fil-A

コスパ最高～！！！　COSTCO でランチ

全米１位を獲得したハンバーガー　the Habit BURGER & GRILL

ミツワマーケットプレイス内にある　らーめん　山頭火

韓国系スーパーマーケット内にあるレストラン　KUKJE GRILL

バーリンゲームにあるカレー専門店　Curry Hyuga

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絶景！サンフランシスコの街が一望できる展望台　Twin Peaks

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【現地在住者が解説】サンフランシスコは夏でも寒い？気候と季節別服装完全ガイド

ちいさな冒険サンフランシスコ — Sun, 02 Jan 2022 03:30:59 +0000

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アメリカ西海岸カリフォルニア州北部に位置する都市、サンフランシスコ。

アメリカ西海岸カリフォルニアと聞くと「太陽がサンサンと降り注ぎ　一年中タンクトップで
ヤシの木の生えたビーチでローラースケート。。。」をイメージしている方が多いのではないでしょうか？

実は、そのイメージって同じカリフォルニア州の南部に位置するロサンゼルスなんです。
カリフォルニア州の大きさは日本の約1.1倍、日本列島がすっぽり入ってしまう大きさ。

サンフランシスコとロサンゼルスの気候の違いは、夏の気温に顕著に表れます。ロサンゼルスの夏の平均気温が約25℃なのに対し、サンフランシスコは約16℃と、同じカリフォルニア州でも約9℃の差があります。両都市の距離は約640km、日本でいうと東京から青森（北）または岡山（西）くらいの距離があり、気候帯が根本的に異なります。

サンフランシスコが夏でも寒い理由は3つあります。
①沖合を流れる冷たいカリフォルニア海流が気温を下げる
②三方を海に囲まれた地形が冷たい海風を市内に呼び込む
③起伏の激しい地形が霧を発生させ日射を遮る
これらが複合的に作用し
全米でアラスカを含めても夏の気温が最も低い都市のひとつとなっています。

サンフランシスコは一年中涼しいと言われますが、その日の天気や時間帯によって体感温度が大きく変わり、服装選びを間違えると寒さで観光どころではなくなることも。。。

このページは、初めてサンフランシスコを訪れる方に向けて「どんな服装を準備すればいいのか」を、実際の体験をもとに解説しています。

私自身も夏に薄着で出かけて後悔した経験があります。この記事では、そうした失敗も含めて季節別に“本当に役立つ服装の目安”をまとめました。

【一言で答えると】
サンフランシスコの気候とは、一年を通して夜間に冷え込む「一年中上着が必須の気候」です。夏（6〜8月）でも夜は15℃前後まで下がり、長袖シャツやパーカーなどの上着なしでは寒くて過ごせません。季節を問わず「重ね着できる上着1枚」を必ずスーツケースに入れましょう。

サンフランシスコの気候の特徴

サンフランシスコの気候は、北カリフォルニア特有の「海洋性気候」で、年間を通じて気温の変化が少なく、夏は涼しく冬も温暖な点が特徴です。年平均気温は約13.4℃で東京（約16.1℃）よりも低く、夏季（6〜8月）でも最高気温が22℃前後にとどまり、夜は15℃以下に冷え込みます。日本の感覚で「夏＝暑い」と考えると、服装を誤るケースが多いです。

一年を通して、晴れた日の日中、直射日光の下では暖かく感じますが、日陰、曇っている日や風が強い日は寒く、夏でも朝晩は冷え込みます。なので日本の季節のように　はっきりくっきりした四季がないんです。(肌感覚で、若干はありますが。。。笑)

12月から2月にかけて雨季でこの時期は、雨が降る確率が高くなります。（その年によって異なりますが、週に１，２回、まったく降らない週もあります）雨季以外は、ほとんど雨は降りません。

サンフランシスコは、皆さんのイメージ通り坂の多い街。起伏が激しく海に囲まれた地形ゆえ晴れていると思ったら急に霧に包まれて気温が下がることがあります。
「霧の街」サンフランシスコとも言われ幻想的な景色はサンフランシスコの魅力の１つです。

サンフランシスコと東京の
平均、最高、最低気温の比較

＜平均気温＞

	サンフランシスコ	東京
1月	9.6℃	5.4℃
2月	10.5℃	8.5℃
3月	11.6℃	12.8℃
4月	12.5℃	15.1℃
5月	14.1℃	19.6℃
6月	15.9℃	22.7℃
7月	16.3℃	25.9℃
8月	16.7℃	27.4℃
9月	17.1℃	22.3℃
10月	15.7℃	18.2℃
11月	12.4℃	13.7℃
12月	9.9℃	7.9℃
年平均	13.4℃	16.1℃

＜最高気温＞

	サンフランシスコ	東京
1月	14℃	10.3℃
2月	14.9℃	14℃
3月	16.2℃	17.9℃
4月	17.4℃	20.6℃
5月	19.2℃	24.1℃
6月	21.5℃	27.3℃
7月	21.8℃	30.3℃
8月	22.2℃	31.6℃
9月	23.1℃	26.2℃
10月	21.3℃	22.7℃
11月	17.1℃	18.6℃
12月	13.9℃	12.5℃
年平均	18.5℃	21.3℃

＜最低気温＞

	サンフランシスコ	東京
1月	6.2℃	1.3℃
2月	7.1℃	3.3℃
3月	8.2℃	8.3℃
4月	8.9℃	10.3℃
5月	10.3℃	15.7℃
6月	11.8℃	19.4℃
7月	12.7℃	22.9℃
8月	13.3℃	24.3℃
9月	13.1℃	19.3℃
10月	11.9℃	14.7℃
11月	9.0℃	9.7℃
12月	6.8℃	4.0℃
年平均	9.8℃	12.8℃

データ参照：Climate-data.org , 気象庁

現在のサンフランシスコの天気と気温は→こちら
（気温は、少しスクロールして、画面右下の°Fをクリックして℃に変更できます）

夏は涼しく、冬はあまり寒くならないので一年を通して過ごしやすい気候ですが、夏でも朝晩は冷え込むので、服装は要注意です！

こんな人は特に服装に注意！

・寒さに弱い人
・日本の夏と同じ感覚で服装を考えている人
・夜景や夕方の観光を予定している人

Q. 夏でも本当に上着が必要？

A. はい、必要です
日中晴れていれば25℃前後になることもありますが、夕方以降は急激に気温が下がります
特にゴールデンゲートブリッジ周辺やフィッシャーマンズワーフなど海沿いのスポットは、風が強く体感温度がさらに低くなるため注意が必要です

Q. 日本の夏の服装で大丈夫？

A. 昼間の観光であればある程度対応できますが、夜まで外出するなら別途上着が必須です
現地在住の筆者も夏に薄着で出かけて後悔した経験があります

ここからは、サンフランシスコの季節別の気候の特徴と服装の具体例を解説します。

【サンフランシスコの春の服装】（３～５月）

サンフランシスコの春（3〜5月）の気候は、日本の春とほぼ同じと考えてよく、服装も日本の春と同様で大丈夫です。ただし、朝晩は冷え込み、晴れていても日陰・曇り・風が強い日は肌寒く感じることがあります。脱ぎ着できるフード付きパーカーやライトダウンなど、上着を1枚持っていくと安心です。

「春の服装チェックリスト」

・薄手の上着
・長袖トップス
・重ね着できる服

【実際に体験したエピソード】

5月にメジャーリーグのナイター観戦に行きました。試合開始直後は暖かったのですが、
日が暮れて夜になるとやはり冷え込んできてジャケットを着ました。
ジャケットがなかったら、寒くて試合観戦どころではなかったかもしれません。。。(笑)　
ジャケットを持っていって、正解でした！

ジャケット　ジップアップパーカーウィンドブレーカー

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【サンフランシスコの夏の服装】（6月～8月）

夏のサンフランシスコは注意が必要です。
夏（6〜8月）は昼と夜で服装を切り替える必要があります。日中、晴れていれば半袖でも過ごせますが、夜は気温が15℃前後まで下がるため長袖シャツやパーカなどのジャケットが必須です。「夏だから薄着で大丈夫」という判断が最も多い失敗パターンです。

『トム・ソーヤーの冒険』や『ハックルベリー・フィンの冒険』などを書いた、アメリカ人作家　マーク・トウェイン（アメリカ人では知らない人はいない超有名な作家）が残した言葉で、『私が経験した最も寒い冬はサンフランシスコの夏だった』
という名言があるくらい、サンフランシスコは全米で夏の気温が最も低い街　(アラスカを含む）と言われています。

晴れた日でも日中の最高気温は25℃前後までしか上がらず、湿度も低いため日本の夏に比べて非常に過ごしやすいです。ただし日陰や曇り・強風の日は肌寒く感じることもあります。また、暑くないからこそ意外と忘れがちなのが紫外線対策です。一日中外出する場合は、帽子とUVケアクリームを必ず持参しましょう。

「夏の服装チェックリスト」

・半袖（昼間晴れていればOK　夜は✕）
・必ず羽織れる上着（必須）
・帽子（晴れた日に一日中外出する場合）

【実際に体験したエピソード】

晴れた日に野外イベントで一日中外にいました。気温は高くなく湿度も低かったので過ごしやすかったのですが、天気がよかったので、日焼けして顔と腕が赤くなり、後日、皮がむけました。
帽子を持っていかなかったことと、UVカットクリームを塗らなかったことを後悔しました(笑)

UVカット帽子レディース日焼け防止小顔効果折りたたみ携帯便利旅行用

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Sunglobe(サングローブ)

折りたたみ可能メンズ麦わら帽子

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EdgeCity(エッジシティー)

紫外線予報モイスチャライジングノンケミカルUVクリームF 紫外線吸収剤不使用 SPF50+ PA++++ 顔首メイク下地日焼けどめ 40g

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紫外線予報

【サンフランシスコの秋の服装】（9月～11月）

サンフランシスコの秋の気候は、ちょうどこの時期（９月末～１０月にかけて）にインディアンサマーと言って約三日間だけ超暑くなる日が訪れます。気温も最高気温が３０°cくらいになり、一年を通して、この約三日間だけがサンフランシスコの一番暑い期間になります。この約三日間の日中は、半袖短パンでも過ごせます。

インディアンサマー以外の秋は、朝晩は冷え込み晴れていても日陰、曇っている日や風が強い日は寒く感じるときもあります。脱ぎ着できるフード付きのパーカーやライトダウンのような上着を持っていくとよいでしょう。

「秋の服装チェックリスト」

・長袖
・軽めのジャケット
・朝晩用の防寒アイテム

【実際に体験したエピソード】

１０月にビーチに行きました。出かける時は、晴れていて暖かかったのでジャケットを持たずに出かけました。ビーチに着くと曇っていて肌寒くジャケットを持ってこなかったことを後悔　(笑)それ以来、晴れていても必ずジャケットを持って外出するようになりました！

[チャンピオン] フルジップパーカーワンポイントロゴ C3-W104Z

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Champion(チャンピオン)

【サンフランシスコの冬の服装】（12月～2月）

サンフランシスコの冬（12〜2月）は、日本の冬のような厳しい寒さにはならず、雪も降りません。（50年に一度降るか降らないか）11月末〜2月頃は雨季にあたり、他の時期より雨が降る確率が高くなります。年によって何日も降り続く年もあれば、ほとんど降らない年もあります。

服装は、日本の冬のように厳しい寒さにはなりませんが、海沿いは風が冷たいので、日本の冬の服装と同じものを持っていくといいでしょう。(手袋まではいりませんが、寒がりな人は、ニット帽、マフラーやスカーフ、ストールなど首に巻くものがあった方がいいかもしれません）

雨が降る時期なので、濡れてもいいような水はけのよいフード付きのジャケット がいいでしょう。雨が強い日は、折りたたみ傘も持っていると役立ちます。

「冬の服装チェックリスト」

・防寒ジャケット
・レイン対応の上着
・マフラーやストール（寒がりな人は）

【実際に体験したエピソード】

冬の雨季の時に、雨が降り出したと思ったら急に土砂降りになり、ずぶ濡れになりました。　それ以来フード付きのパーカーを着るようになったのと車の中に傘を常備するようになりました。フード付きのパーカーやジャケットは、雨だけでなく風が強い日や気温が低い日などかぶれば寒さ対策にもなるので何かと重宝します！

ダウンジャケット軽量フード付き

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HINOKAZE

サンフランシスコ滞在中の服装の具体例！

前述でも書きましたが、サンフランシスコの気温は　一年を通して日本のような劇的な変化がありません。

極論を言うと、ぶっちゃけ一年中、同じ服装で大丈夫です。（マジです　笑）

以下は、管理人の実際の服装例です。

【サンフランシスコの服装の黄金ルール】
季節を問わず、以下の重ね着スタイルが最も実用的です。

上：Tシャツ、長袖Tシャツまたは長袖シャツ＋ジップパーカー＋ライトダウン
下：チノパンまたはジーンズ
靴：スニーカー（坂道が多いため必須）

気温に応じて脱ぎ着するだけで、春夏秋冬すべての気候に対応できます。上着は「持っていれば着られるが、なければ着られない」ため　季節に関係なく必ず1枚携帯してください。

【Champion】REVERSE WEAVE ZIPPER HOODIE ジップパーカー

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ジャケットライトダウン軽量アウトドアジャンパー

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amatsu

アメリカの他の都市と比べて、観光スポットが中心部に集まっている街サンフランシスコ。それゆえ、歩いて移動するケースが多いかもしれません。

また、サンフランシスコは皆さんのイメージ通り、坂が多い街。そこで　重要なのが靴。
靴は、スニーカーがおすすめです！

[ニューバランス] スニーカー UL420M グレー

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new balance(ニューバランス)

その他サンフランシスコは、夏場でもあまり暑くなりませんが日本に比べると紫外線が強いです。また日本より日差しもまぶしく感じます。晴れた日に一日、外で観光する場合は、帽子とサングラス、日焼け止めがあった方がいいかもしれません。

[nanala] ナナラボストンサングラス UVカット【TY2941】 (クリアブラウン/ブラウンハーフ)

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nanala

サングラス UVカット偏光 TR90 ウェリントン型

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MAIVARDAY

紫外線予報モイスチャライジングノンケミカルUVクリームF 紫外線吸収剤不使用 SPF50+ PA++++ 顔首メイク下地日焼けどめ 40g

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紫外線予報

サンフランシスコ旅行のおすすめの時期は？

3月～１１月です！

すでに述べましたが、日中は一年を通してあまり気温差がないサンフランシスコ。夏の間も、日本のように猛暑にならず湿度も低いので過ごしやすいです。また、アメリカはサマータイム時間（３月～１１月）を導入しています。夏の間は　夜9時くらいまで外が明るいです。なので、夜遅くまで観光が楽しめちゃいます！

いつ訪れても過ごしやすい気候もサンフラシスコの魅力の１つです♪

よくある質問

Q. サンフランシスコは夏でも本当に寒いですか？

はい、夏（6〜8月）の夜は15℃前後まで冷え込み、半袖短パンだけでは寒くて過ごせません。日中は最高25℃前後まで上がりますが、パーカーや軽めのジャケットなどの上着は必須です。

→サンフランシスコの夏の詳細はこちらでも紹介しています。

Q. サンフランシスコ旅行にコートは必要ですか？

冬（12〜2月）は日本の冬と同程度の服装が目安です。雪は降らず厳しい寒さにはなりませんが、海沿いの風が冷たいため、ダウンジャケットやフード付きジャケットがあると安心です。雨季でもあるため、防水性のある上着もおすすめです。

→ おすすめの冬アウターはこちらでも紹介しています。

Q. サンフランシスコで一年中使える服装はありますか？

あります。「Tシャツ＋長袖シャツ＋ジップパーカー＋ライトダウン」の重ね着スタイルが最強です。気温に合わせて脱ぎ着できるので、季節を問わず対応できます。現地在住者もこの組み合わせを日常的に使っています。

Q. サンフランシスコの霧はいつ多いですか？

特に夏（6〜8月）に多く発生します。朝晩は霧に包まれ、日中に晴れても夕方から再び霧が出て気温が急低下することがあります。「霧の街」と呼ばれるサンフランシスコの気候の大きな特徴で、上着が手放せない理由のひとつです。

Q. サンフランシスコ旅行のベストシーズンはいつですか？

3月〜11月がおすすめです。雨が少なく晴れの日が多い上、観光しやすく、気候が最も安定している時期です。

寒暖差の激しいサンフランシスコ、ホテル選びも重要！

サンフランシスコは夏でも朝晩がぐっと冷え込むため、「観光途中に上着を取りにサッと戻れる立地」や「暖房設備・周辺環境が安心できるホテル」を選ぶと、滞在の快適さが段違いに変わります。

行く時期の気温やイベントによってホテルの価格帯も大きく変動するため、渡航日程が決まったら早めに空室状況と料金をチェックしておくのがおすすめです。

・エアトリで「航空券＋ホテル」のセットプランを見てみる

・Expediaでサンフランシスコの評判・立地の良いホテルを探す

・Hotels.comで最新の空室状況と最安値をチェック

まとめ

サンフランシスコの気候は、日本と大きく異なります。気温の数字だけで判断せず、「天気」「風」「時間帯」を意識した服装準備が大切です。

一年中温暖な気候で過ごしやすいサンフランシスコですが朝晩や日陰、曇っている日や風の強い日は夏場でも寒い時があるので、必ず上着（パーカーやジャケット）を忘れずに持っていきましょう！

この記事が、
現地で快適に過ごすための参考になれば幸いです♪

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サンフランシスコ湾の近くにある　ロブスターのお店　New England Lobster Market & Eatery

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ミツワマーケットプレイス内にある　らーめん　山頭火

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サンフランシスコ近郊ドライブ海沿いのちいさな街　Pacifica

サンフランシスコ近郊は自然の宝庫！　-Mori Point-

絶景！サンフランシスコの街が一望できる展望台　Twin Peaks

クリスマスと並ぶキリスト教の大イベント　イースター

【現地在住者が語る】サンフランシスコ旅行の持ち物｜初めてでも困らない準備リスト【体験ベース】

ちいさな冒険サンフランシスコ — Fri, 07 May 2021 14:26:20 +0000

サンフランシスコ旅行の持ち物とは、気候の寒暖差・スリ対策・eSIM・エコバッグなど、日本とは異なる現地事情を踏まえて選ぶ必要があるアイテムのことです。

サンフランシスコ旅行に必要な持ち物は、大きく
①出発前の必需品（パスポート・ESTA・クレジットカード・eSIM）
②機内快適グッズ（上着・アイマスク・スリッパ）
③観光用アイテム（スニーカー・エコバッグ・セキュリティポーチ）
④日用品・医薬品
の4カテゴリに分けられます。
現地在住者として、日本から必ず持参すべき理由を実体験とともに解説します。

サンフランシスコへ旅行に行くぞー！と決めたものの、「何から準備すればいいんだろ～？」「気候ってどんな感じなのかな～？」「服は何を持っていけばいいの～？」などなど悩んだり不安になってしまいますよね。

このページは、初めてサンフランシスコを訪れる方に向けて「何を持っていけば安心か」「優先順位はどう考えればいいか」をまとめた持ち物リストです。

サンフランシスコは日本と気候や生活環境が異なり、「日本と同じ感覚で準備すると困るもの」が意外とあります。私も最初に来たとき、寒さを甘く見て後悔しました。現地在住の私自身も、「持ってくればよかった」「これは役に立った」と感じた経験があるため、必須・便利・あってよかった物を実際の体験をもとに紹介します。

出発前に必ず準備したいアイテム【最重要】

パスポート

パスポートの有効期限を必ず確認。有効期限が、滞在日数以上（３ヶ月以上がベスト）あるか確認しましょう。万が一のため写真をとっておきましょう。

航空券/ホテル予約

航空券とホテルを予約。予約サイトによってセール対象のホテルやセット割引が異なるため、いくつか比較して最もお得なプランを選びましょう。

・渡航費をまとめて抑えたいなら

・エアトリで「航空券＋ホテル」のセットプランを見てみる

・ポイント還元や会員セールなら

・Expediaでサンフランシスコのおすすめホテルを検索

・ホテル単体でじっくり選びたいなら

・Hotels.comでサンフランシスコの人気ホテル一覧を見る

ESTA （エスタ）電子渡航認証

アメリカに観光で入国する場合、ESTA （エスタ）電子渡航認証の取得が義務づけられています。

Department of Homeland Security
（国土安全保障省）の公式ウェブサイト

上記のリンクを開いたら
トップバーの　ENGLISH(U.S./U.K.) を
クリックして　日本語を選択すると
日本語表示になります

申請が完了したらスクリーンショット保存がおすすめ。

注意：申請する際には
詐欺まがいの申請代行サービスがあります
気をつけましょう

クレジットカード・現金

現地でのお買い物はもちろんですが、サンフランシスコ旅行を計画する段階で航空券の手配、ESTA(エスタ）申請、ツアー、ホテル、レンタカー等々を、オンラインで予約する際にクレジットカードが必要になります。

クレジットカードは2枚以上あると安心

出発前に、日本円を米ドルに両替しておきましょう。

【実体験】
現地ではほぼカード決済できますが、チップの支払いや一部店舗で現金のみの場合があり、現金を用意しておくといいですよ。

eSIM

サンフランシスコで今使っているスマホを、そのまま使うには、eSIMの購入をおすすめします。他のサイトや情報誌などでは「フリーWifiを利用できるエリアが、けっこうたくさんある」なんて書いてあったりしますが、実際、いざ使おうとするとちゃと接続できないケースがほとんど。。。

【実体験】
空港内などのフリーWifiは、繋がることは繋がるのですが遅かったり、制限があったり、ちょっと離れるとすぐ使えなくなったりとイマイチ使えないこと多いです。

使いたい時に使えないのって、超ストレスですよね！
そんな不安を解消してくれるのが、eSIM。事前に購入して、設定も簡単！

eSIMを購入して設定するには、スマホがSIMロックフリーの状態でないと設定できません。SIMロックが掛かっている場合は、契約している通信会社にSIMロックの解除を依頼しましょう。

【実体験】
現地に着いてすぐに使えるように、日本を出発する直前に自宅で設定するのがおすすめです！日本の空港や現地の空港で設定しようとしたら、空港内のWi-Fiでは設定できなかった経験がありました。

出発前に準備したいアイテム【重要】

海外旅行保険

アメリカは、日本と比べて医療費が高額です。また、万が一の事故、盗難、持ち物の紛失、破損などにそなえて加入することをおすすめします。

お持ちのクレジットカードに海外旅行保険が付帯している場合は、加入する必要はないので確認しましょう。

国際免許証

運転する方は、必ず持っていきましょう。

【実体験】
アメリカでは、お酒をのむときや購入する際に、年齢確認の提示を求められることが頻繁にあります。その時に、身分証明証としても使えます。

歩きやすい靴、スニーカー

サンフランシスコ旅行を快適に過ごすための超重要アイテム！

【実体験】
サンフランシスコはケーブルカーで有名なほど坂が多い街。観光だけで1日何km以上歩くことも珍しくありません。私も最初の旅行でおしゃれな靴で来てしまい、 2日目には足がパンパンになった苦い思い出があります。「履き慣れたスニーカー」が、実は最高の観光ギアです。

[ニューバランス] スニーカー UL420M グレー

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new balance(ニューバランス)

モバイルバッテリー

サンフランシスコ旅行では、スマホが手放せません。地図、Uber、レストラン検索、写真撮影など1日中使うことになります。私も観光案内をしているとスマホの充電が足りなくなる場面をよく見ます。そのため、モバイルバッテリーは持っておくと安心です。

Anker Power Bank (10000mAh, 22.5W, 2 Ports) (モバイルバッテリー) ブラック

空港・フライト中に役立つ持ち物

スーツケース

スーツケースの大きさは、大きく分けて２種類。

・大　：　空港でチェックイン時に預け用
・小　：　機内持ち込み用

サンフランシスコ旅行におすすめのスーツケースは大。

スーツケース超軽量大型静音ダブルキャスター耐衝撃 360度回転ファスナー式旅行

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VARNIC

こちらに衣類や備品をパッキング。

【実体験】
サンフランシスコ旅行に向けて荷物を詰める時、スペースを空けておきましょう！なぜなら、自分の買い物や家族、友人へのお土産を購入するから。出発時よりも帰国時のほうが必ず荷物が増えます。

【現地在住者が勝手にセレクト】　ナパワインおすすめ５選！（番外編も含む）

機内持ち込み用バッグ

座席の足元の下、もしくは頭上の収納スペースに保管できるサイズ。イメージ的には、手さげカバンやバックパック。

トートバックツートンカラーファスナー付ネイビー×ブラック

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モノボックス

バックパック防水 USB充電ポート付盗難防止撥水加工男女兼用旅行人気おしゃれ

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SUNOGE

【実体験】
機内で使いたい物が入ったバックは、座席の足元の下において置きましょう。頭上の収納スペースに入れてしまうといざ取り出したいときに何度も立ち上がって出し入れしなければならず面倒です。

ジッパー付き折りたためるバッグ

裏ワザ　アイテム！

スーツケースのところで説明しましたが、「買い物やお土産を大量に買いすぎて帰国時のパッキングで荷物がスーツケースに収まらない」　「収まったけど空港でスーツケースを預けたら重量オーバーになってしまった」。。。なんて事が起こった場合こんなバッグに詰め替えましょう。

ボストンバッグ【リュックにもできる5WAY】（防水ポケット大き目/30Lでも大容量/軽量）旅行バッグ機内持ち込み

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comfox

【実体験】
私自身、お土産や買い物などで重量オーバーになってしまいチェックインカウンターの前で　何度もパッキングしなおした経験が。。。(笑)こんな感じのバックを持っているおかげでいつも救われます！万が一のため、スーツケースに忍ばせておくといざという時に役に立ちますよ♪

【現地突撃レポート付！】ちょっと高級なチョコレートファクトリー　シーズキャンディ（See’s Candies）

各航空会社の手荷物についての詳しい情報は以下のリンクで確認して下さい

上着（季節問わず必須）

飛行機内は、想像以上に寒いです。夏場でも長袖シャツ、上着を用意しましょう。とくに冷え性、寒がりの人はストールも！

【実体験】
暖かい季節に長袖シャツだけで飛行機に乗ったら、寒くてジャケットを持ってこなかったことを後悔しました！(笑)それ以来、必ずジャケットは持ちこみます！

【Champion】REVERSE WEAVE ZIPPER HOODIE ジップパーカー

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スマホ充電器

フライト中にスマホを、フル充電しておきましょう！

歯みがきセット　

機内にも持ち込めるようにトラベル用歯みがきセット。食後や寝起きに歯をみがいてリフレッシュ。

LION　クリニカトラベルセット（ハブラシ1本＋ハミガキ30g）　

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アイマスク、耳栓、ネックピロー（首枕）

機内でリラックスして爆睡したい人におすすめセット。耳栓は飛行機の着陸時、気圧の変化で耳の中が痛くなるのを防げるようです。

【実体験】
私もアイマスクと耳栓は必ず持っていきますほんと、爆睡できますよ！(笑)飛行機着陸時は、ときどき耳が痛くなります。

アイマスク安眠遮光シルク質感手洗い可能トラベルグッズ

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耳栓ケース付遮音安眠快眠旅行飛行機

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ネックピロー (一息で膨らむ/たためば片手サイズ/洗濯可) コンパクトエアー (旅行/飛行機/車などに)

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マーナ(Marna)

携帯スリッパ

フライト中は、気圧の変化や長時間座りっぱなしになるためずっと靴をはいたままだと足が疲れてむくみます。なので　スリッパに履き替えをおすすめ。

携帯スリッパ巾着付き 28cm対応飛行機旅行

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TABI TOMO(タビトモ)

水　(ミネラルウォーター)

機内は乾燥しているため、喉がかわきます。もちろんフライト中は飲み物が提供されますが、自分のペースでいつでも水が飲める状態のほうがフライトを快適に過ごせます。

【実体験】
水の購入は、必ず持ち物検査、ボディチェック、出国審査が終了後、飛行機に乗る前に買いましょう。なぜなら　持ち物検査前に購入すると捨てるはめになってしまいます。（私も経験済み　笑）

また、現地に着いてからのことも考えて、2本買っておくとよいでしょう。

のどあめ

乾燥で口の渇きや喉が痛くなるのをやわらげます。また、耳栓同様、飛行機の着陸時に耳が痛くなるのも防げるようです。

龍角散の　のどすっきり飴　100g

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サンフランシスコ観光に役立つアイテム

セキュリティーポーチ　(観光用バック)

観光時に、パスポートや貴重品を入れておくあまり大きすぎないバック。肩からさげられる物がベスト。

【実体験】
私の日本人の知人が、サンフランシスコ観光中にスリに遭い財布を盗まれました。貴重品は上記のようなバックに入れてジャケットの内側など見えないようにするか、体の前側の位置にもってくるようにしましょう！

パスポートケース首下げスキミング防止超軽量防犯対策パスポート入れセキュリティポーチ (シルバー)

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Foppery

エコバッグ

サンフランシスコでは、買い物や洋服などを購入したときの袋は有料です。（値段は２５セント）毎回買い物するたびに買い物袋が増えるので処分に困ってしまいます。

どんな買い物にも対応できそうな、ちょっと大きめなエコバックを１つ持っていくと便利です。

【実体験】
レジで支払うときに、必ずDo you need a Bag ? と聞かれます。必要なときはYes, いならいときはNo, と答えましょう！エコバックを持っているときは、I have a Bag. と答えます。スーパーでは、エコバックを商品と一緒に渡せば入れてくれます。

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reiri

上着（季節問わず必須）

サンフランシスコは１年を通して温暖なイメージがありますが、逆に夏でも最高気温が22℃くらいまでしか上がりません。日によっては肌寒い日もあります。また昼と夜の温度差が激しく、夜は気温が15℃前後まで下がるため想像つかないかもしれませんが、夜は夏でも半袖ではいられません。夏場でも必ず長袖シャツ、ジャケットを持っていきましょう！

【現地在住者が解説】サンフランシスコは夏でも寒い？気候と季節別服装完全ガイド

【実体験】
ジッパー付きのパーカーがおすすめ！風が強く寒い日や、雨の日などはフードをかぶれば防寒・雨よけ対策になります。また、脱いだり着たりが楽なので微妙な体温調節に便利です。

[チャンピオン] フルジップパーカーワンポイントロゴ C3-W104Z

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Champion(チャンピオン)

ジャケット　ジップアップパーカーウィンドブレーカー

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帽子

夏でも高温にならず（最高気温22℃くらい）湿度も低く過ごしやすいサンフランシスコ。日本のように熱中症になる心配はありません。それでも、晴れた日に観光で１日中、外を歩き回るには帽子があったほうがいいでしょう。紫外線、日焼け対策にもなります。

UVカット帽子レディース日焼け防止小顔効果折りたたみ携帯便利旅行用

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Sunglobe(サングローブ)

折りたたみ可能メンズ麦わら帽子

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EdgeCity(エッジシティー)

サングラス

日本に比べると日差しがまぶしいサンフランシスコ。晴れた日は、サングラスなしだと目が疲れてしまう可能性が。。。

【実体験】
夕方、車を運転中、西日がまぶしくて前が見ない時がたまにあります。車を運転する人は、必ず持っていきましょう！

[nanala] ナナラボストンサングラス UVカット【TY2941】 (クリアブラウン/ブラウンハーフ)

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[MAIVARDAY] サングラスメンズレディース UVカット偏光 TR90 ウェリントン型運転用弾性黒

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日焼け止め

紫外線も日本に比べると強いサンフランシスコ。特に晴れた日は、油断をすると顔や腕が日焼けで赤くなることも。。。日焼けしたくない美白命の人は持っていきましょう。

【実体験】
晴れた日に野外イベントで一日中外にいました。気温は高くなく湿度も低かったので過ごしやすかったのですが、天気がよかったので、日焼けして顔と腕が赤くなり、後日、皮がむけました。帽子を持っていかなかったことと、UVカットクリームを塗らなかったことを後悔しました。(笑)

紫外線予報モイスチャライジングノンケミカルUVクリームF 紫外線吸収剤不使用 SPF50+ PA++++ 顔首メイク下地日焼けどめ 40g

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紫外線予報

サンフランシスコ滞在中の持ち物　【衣服類】

着替え　

旅行日数に合わせて用意。なるべく荷物を減らすために、ローテーションを意識しましょう！

下着、靴下

さすがにローテーションというわけにはいかないので、旅行日数分用意しましょう。他のサイトでは、「荷物を減らすため洗濯しましょう」と書いてあるのを目にしますが、短期滞在（1週間以内）の方にはおすすめしません！

【実体験】
洗濯は想像以上に、時間を取られます。洗濯している間は、動けなくなるのでその時間を、観光やショッピング、リッラクスタイムなど有意義な時間にあてましょう！

靴下 5足セット 24-28cm カジュアル

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QPANDA

ルームウェア、パジャマ

リッラクスできる、スウェット、ジャージなど。。。

スウェット上下セット　ルームウェア　男女兼用で着用可能

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スリッパ、ビーチサンダル、ゴムサンダル

歩き回って疲れた足を、靴を脱いでリラックスさせましょう。

【実体験】
アメリカは室内で、靴を脱ぐ習慣がないので、ずっと靴を履いたままだと、足が疲れちゃいます。また、シャワーを浴びたあとに濡れてもいいようにゴム製がおすすめ！ホテルで快適に過ごすための、必須アイテム！必ずどれか１つ持っていきましょう。

携帯スリッパ巾着付き 28cm対応飛行機旅行

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TABI TOMO(タビトモ)

ビーチサンダル　カジュアル　サーフスリッパ

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Harssidanzar

アディダスシャワーサンダル ADILETTE AQUA

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サンフランシスコ滞在中の持ち物【日用品】

シャンプー、リンス、ボディーソープ

トラベル用の小さいもの。

Dove(ダヴ) シャンプー・コンディショナー・ボディウォッシュトラベルセットミニサイズ 45g+45g+45g

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Dove

【実体験】
以前、スーツケースの中で中身が飛び出てしまい大変な思いをした経験が。。。（笑）中身が飛び出ないようにキャップがしっかり閉まるものを選びましょう。さらにジップロックの中に入れましょう！

整髪料、ヘアブラシ

普段使っているものを持っていきましょう。

ギャツビームービングラバースパイキーエッジモバイルタイプ

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GATSBY(ギャツビー)

美容師さんの艶髪ブラシ静電気除去タイプ 0070-2230

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PROIDEA（プロイデア）

リップ、保湿クリーム、目薬

サンフランシスコは　日本より乾燥しているので持っていきましょう。

【実体験】
私は、乾燥肌タイプなのでリップとクリームは、乾燥してるなと思ったら、定期的に使用しています。

ロート製薬　メンソレータム　薬用　リップスティック　XD　　

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ちふれうるおいジェルオールインワン保湿本体

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ちふれ

【第2類医薬品】新V・ロート 20mL

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ロート目薬

常備薬、ばんそうこう

気候や食事の変化で体調をくずしてしまったら、せっかくのサンフランシスコ旅行が台無しになってしまいます。特に敏感な方は、頭痛薬、風邪薬、胃腸薬などを持っていきましょう。

【実体験】
サンフランシスコは寒暖の差が激しいことがたまにあるので、ちょっと風邪引きそうだなと感じたり、外食して胃がもたれたり、お腹の調子がおかしいなとおもったら、すぐに呑めるように風邪薬と胃腸薬、また、ばんそうこうも、いざというときにすぐ使えるように何枚かジップロックに入れて常に携帯しています。

【第2類医薬品】和漢箋キアガード 24錠

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ロート製薬和漢箋

【第2類医薬品】クラシエ葛根湯エキス顆粒S 30包【セルフメディケーション税制対象】

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【第2類医薬品】長野県製薬御岳百草丸（オンタケヒャクソウガン） 4100粒

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また、毎日歩き回り靴ずれを起こす可能性もあるので、ばんそうこうも持っていくといいでしょう。

BAND-AID(バンドエイド) 救急絆創膏防水 Mサイズ 40枚

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BAND-AID(バンドエイド)

化粧品、生理用品　｟女性用｠

普段使っているものを持っていきましょう。

【実体験】
機内に持ち込む場合、100mlを超える液体は持ち込めないので、どうしても持ち込みたい方は、小分けボトルに入れ替えましょう。

【客室乗務員推薦】トラベル　詰め替えボトル携帯便利旅行用出張用 3本セット

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CC＆R

シェーバー（ひげそり）｟男性用｠

いつも使っているものを持っていきましょう。

ブラウンシリーズ3 メンズシェーバー 3枚刃 3020s-B

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BRAUN

サンフランシスコ滞在中の持ち物【あると便利】

ポケットティッシュ・ウェットティッシュ

持っていると何かと便利です。

【実体験】
ウェットティッシュは手を拭くのはもちろん、ハンバーガーショップやフードコートのテーブルが汚れていたり、ベトベトしている時が多々あります。。。

【メール便送料込】花王ビオレu 除菌やわらかウェットシートアルコール 10枚入 1個　携帯用ウェットティッシュ(4901301313201)

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ビニール袋、ジップロック

パッキングで荷物をまとめるのに便利です。

【実体験】
着替えや、お土産など仕分けしたい時に重宝します。必ず持っていきます。

ジップロックスタイルストレージバッグ XL 30枚

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Ziploc

封筒

日本円と米ドル、日本で使用するものとアメリカで使用するカード類などを分けておくのに便利です。

【実体験】
封筒に分けておくと現地に着いたら、すぐに使えるので必ず持っていきます！

茶封筒無地郵便番号枠なし

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山櫻

サンフランシスコ滞在中の持ち物【その他】

衣料用スプレー

ローテーションした着替えの匂いが気になる人は持っていきましょう。

ファブリーズ消臭スプレー布用本体 370mL

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ファブリーズ

休足時間

毎日歩き回るので、足の疲れを取りたい人におすすめ。

ライオン休足時間　足すっきり　シート　足うら　ふくらはぎ　冷却 18枚

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携帯ウォシュレット

「ウォシュレット無しでは　生きていけない！」っていう人は携帯ウォシュレットを持っていきましょう。

【実体験】
アメリカでウォシュレットは、日本人の家庭以外普及率ほぼ０％です。　　

TOTO 【いつでもどこでも】携帯ウォシュレットホワイト YEW350

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TOTO

折りたたみ傘

雨季（11月～２月）に、サンフランシスコを訪れる方は持っていったほうがいいでしょう。

【実体験】
小雨程度であれば、フード付きのパーカーやジャケットでしのげますが、雨季（11月～２月）に土砂降りになることが、たまにあるので車に傘は積んであります。

折りたたみ傘ワンタッチ自動開閉携帯しやすい

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HINOKAZE

サンフランシスコの気候の特徴

サンフランシスコの夏（6〜8月）は日中でも平均気温が15〜18℃程度で、夕方以降は急激に冷え込みます。「夏だから半袖だけで大丈夫」という感覚は禁物。この気候的特徴が、服装の準備に大きく影響します。詳しくは↓　【現地在住者が解説】サンフランシスコは夏でも寒い？気候と季節別服装完全ガイド

よくある質問

Q. サンフランシスコ旅行に現金はいくら持っていけばいいですか？

クレジットカードがほぼどこでも使えるため、現金は5万円相当のドル（約$300）あれば十分です。チップ用に$1・$5の小額紙幣を多めに用意しておくと便利です。

Q. 夏でも上着は必要ですか？

はい、季節を問わず必須です。サンフランシスコの夏（6〜8月）は日中でも15〜18℃程度で、夕方以降は急激に冷え込みます。「夏だから半袖だけで大丈夫」という判断が、最もよくある後悔のひとつです。

Q. eSIMと海外ローミング、どちらがおすすめですか？

eSIMをおすすめします。海外ローミングは1日あたり1,000〜3,000円かかるケースが多いのに対し、eSIMは渡航前に数百円〜数千円で購入・設定できます。空港のフリーWi-Fiは速度が遅く、エリア外では使えないため、eSIMを出発前に設定しておくのが安心です。

Q. エコバッグは本当に必要ですか？

はい、必須です。サンフランシスコ（カリフォルニア州）ではレジ袋が有料または禁止されており、コンビニやスーパーでも袋は出てきません。折りたためる大きめのエコバッグを1枚、必ずスーツケースに入れてください。

Q. スーツケースのサイズは何リットルがいいですか？

3〜5泊なら60〜70L、1週間以上なら80〜100Lが目安です。サンフランシスコはお土産が多くなりがちなので、帰りの荷物スペースを最初から意識して、少し大きめを選ぶか、折りたたみの予備バッグを持参するのがおすすめです。

サンフランシスコ旅行　持ち物チェックリスト

現地在住者監修

サンフランシスコ旅行持ち物チェックリスト

① 出発前の必需品

☐ パスポート（有効期限確認）必須	☐ 航空チケット / eチケット必須
☐ ESTA（エスタ）取得済み必須	☐ クレジットカード（2枚以上）必須
☐ 米ドル現金（チップ用）	☐ eSIM（出発空港で設定）
☐ 海外旅行保険	☐ 国際免許証（運転する方）

② 機内グッズ

☐ スーツケース（大：預け用）	☐ 機内持ち込みバッグ
☐ 折りたたみ予備バッグ	☐ 上着・ジャケット必須
☐ スマホ充電器	☐ モバイルバッテリー
☐ アイマスク・耳栓	☐ ネックピロー
☐ 携帯スリッパ	☐ トラベル歯みがきセット
☐ のどあめ	☐ 水（保安検査後に購入）

③ 観光アイテム

☐ 歩きやすいスニーカー必須	☐ セキュリティポーチ
☐ エコバッグ（大きめ）必須	☐ 上着・アウター必須
☐ 帽子・サングラス	☐ 日焼け止め

④ 衣類

☐ 着替え（日数分）	☐ 下着・靴下
☐ ルームウェア・パジャマ	☐ スリッパ / ビーチサンダル

⑤ 日用品・あると便利

☐ シャンプー・ボディソープ	☐ 整髪料・ヘアブラシ
☐ リップ・保湿クリーム・目薬	☐ 常備薬・ばんそうこう
☐ ポケット・ウェットティッシュ	☐ ビニール袋・ジップロック
☐ 折りたたみ傘	☐ 休足時間
☐ 携帯ウォシュレット	☐ 衣料用スプレー